Harjoitus koostuu rauhallisesta ilmajoogasta, jossa liike, hengitys ja kehon kevyt kannattelu silkissä tukevat rentoutumista, liikkuvuutta ja hermoston rauhoittumista. Ilmajooga sopii kaikille – aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
Harjoituksen päätteeksi laskeudumme syvään lepoon äänimaljarentoutuksen avulla silkin syleilyssä. Äänimaljojen värähtelyt kuljettavat kehoa ja mieltä kohti kokonaisvaltaista rentoutumista, jossa on tilaa vain olla ja vastaanottaa.
Hinta: 35€
Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Pidätämme oikeuden maksun palauttamatta jättämiseen poissaolon tai muun syyn vuoksi. Mahdolliset peruutukset ja maksun palautukset hyväksytään ainoastaan lääkärintodistusta vastaan sairaustapauksissa. Ilmoittautumalla tapahtumaan sitoudut ehtoihin.
