RYT200 JOOGAOPETTAJAKOULUTUS 2025-2026
Jo kymmenennettä kertaa järjestettävä joogaopettajan 200h peruskoulutus alkaa jälleen huhtikuussa 2025. Tänäkin vuonna mukana huikea opettajakaarti ja ainutlaatuinen kattaus joogan eri suuntauksia - hae mukaan nyt!
AIKA JA PAIKKA:
04/2025-01/2026
Pranama Töölö @Sandelsinkatu 8
TAPAHTUMAN KUVAUS:
Suomen moniulotteisin joogaopettajakoulutus alkaa jälleen Helsingissä keväällä 2025, uudistuneena ja monipuolisempana kuin koskaan ennen!
Koulutuksessa on mukana ainutlaatuinen ryhmä pitkän linjan opettajia ja kouluttajia sekä tietenkin upeita vierailevia tähtiä tekemässä joogan monimuotoista kenttää tutuksi.
Koulutus kestää huhtikuusta 2025 tammikuuhun 2026 ja jakautuu 3-4 päivän viikonloppuihin kerran kuussa. Tämän lisäksi odotamme jokaisen käyvän koulutuksen aikana omatoimisesti 30 joogatunnilla sekä sitoutuvan kotitehtäviin, opetusharjoituksiin ja vaaditun kirjallisuuden opiskeluun.
Viikonloppujen teemat:
Asana (flow, yin & restoratiivinen harjoitus)
Anatomia & fysiologia
Avustukset, apuvälineet, tunnin suunnittelu ja rakenne
Filosofia & historia
Energia-anatomia & Katonah jooga
Somatiikka & kiinalainen lääketiede
Työ opettajana & opettajan etiikka
Aerial jooga (silkki harjoituksen tukena)
Työ opettajana & opettajan etiikka
Lopputyöt, sertifiointi
Jokaisessa moduulissa vierailee lisäksi alamme huippuopettaja opettamassa oman tyylinsä harjoituksen (Kundaliini, Flow, Yin ym).
Peruskoulutus kattaa:
Kattava 200h peruskoulutus tarjoaa läpileikkauksen monimuotoisesta joogan kentästä. Koulutuksen on tarkoitus viljellä, ravita ja korostaa kunkin yksilön omaa luonnollista tapaa elää ja opettaa joogaa. Sukellamme syvälle joogaan ja samalla itseemme!
JOOGA
Pitkän linjan opettajat ja oman alansa rautaiset ammattilaiset
Moniulotteiset moduulit
Intensiivinen "asana study" ja vahvan kotiharjoituksen luonti
Aanatomia ja fysiologia
Laaja kokonaisuus joogafilosofiasta ja joogan historiasta
Kiinalaisen lääketieteen perusteet
Flow, Hatha, Vinyasa krama, Yin, Pranayama, Mantra, Meditaatio, Mudrat, Rituaalit, Aerial, Katonah, Restoratiivinen
Luova sekvensointi (sequencing) ja kramat (tasot ja "aallot")
Hermoston toiminta
Ammatillinen kehitys / etiikka sekä liiketoiminta
OPETTAMINEN
Opettajana tarvitsemme paljon herkkyyttä. Herkkyys havannointiin sekä eri kehojen tarpeiden huomiointiin antaa voimaa juuri oikealle intentiolle, sanoille, äänenpainolle ym. opetustilanteessa. Ammattitaito luo myötätuntoa ja antaa omanlaista rohkeutta olla oma aito itsensä ihmisten edessä, opettajana. Olemme tukemassa, inspiroimassa ja ohjaamassa jokaista oppilasta niin yksilöinä kuin ryhmääkin kokonaisuutena. Opettajan meidän täytyy pyrkiä luomaan turvallinen ja rakkaudellinen oppimisympäristö.
Miten olla tehokas opettaja ja samalla myös uskaltaa olla oma itsensä
Eri ihmiskehojen havainnointi ja ymmärtäminen
Apuvälineiden tarkoitus ja käyttö, erityistarpeet
Avustaminen (verbaalinen ja fyysinen)
Early bird hinta : 3790€ (voimassa 28.2.2025 asti)
Normaali hinta: 3990€
(Paikkasi varmistat maksamalla varausmaksun 500€. Tämän jälkeen mahdollisuus erittäin joustavaan osamaksuun ilman lisäkuluja! Varausmaksua ei palauteta, mutta sen voi siirtää seuraavaan koulutukseen!)
Hinta sisältää
Ainutlaatuisen koulutuksen kokonaisuudessaan
Kattavan materiaalipaketin (sisältää mm. Joogaa kaikille - kirjan, monipuoliset manuaalit, tuotepaketin tukemaan kotiharjoitusta sekä paljon muuta)
Yhteisen Discord -ryhmän koulutuksen tueksi, aktiivisen vuorovaikuttamisen ylläpitämiseksi, yhteishenkeä ja tukea nostettavaksi
Hakemukset, kysymykset ja mietteet
Hakemuksessa odotamme sinun kertovan:
Nimesi ja syntymäpäiväsi
Miten olet päätynyt joogan pariin
Mitä jooga on sinulle ja miksi teet harjoitusta
Miksi haluat opettajakoulutukseen
Kouluttajat
Pääkouluttaja
Elisa Kuuttila
Pranama joogastudion perustajajäsen, Pranama Helsingin omistaja, ilmajoogan uranuurtaja, Suomen ensimmäinen sertifioitu SUP joogaopettaja sekä Suomen ensimmäinen sertifioitu Katonah Yoga -opettaja. Koulutukset ja retriitit ovat kuljettaneet häntä ympäri maailmaa usean vuoden ajan, minkä ansiosta hänellä on ollut mahdollisuus oppia eri opettajilta joogamaailman huipuilta. Elisa on opettanut päätoimisesti vuodesta 2012 ja kouluttanut vuodesta 2014 alkaen.
Joogan historia ja filosofia
Matti Rautaniemi
Matti on uskontotieteilijä, tietokirjailija, toimittaja ja kääntäjä. Hän on valmistunut Helsingin yliopistosta vuonna 2010 ja tekee parhaillaan Åbo Akademissa väitöskirjaa joogan historiasta Suomessa. Matti on perehtynyt joogan käytäntöön, teoriaan ja historiaan vuodesta 2005 asti. Hänen kirjansa Erakkomajoista kuntosaleille – miten jooga valloitti maailman (Basam Books 2015) on ensimmäinen suomenkielinen teos joogan historiasta. Matti kirjoittaa säännöllisesti palkittuun joogalehti Anandaan ja isännöi Maailmanpuu-podcastia joogaopettaja Miska Käpin kanssa.
Anatomia
Teemu Eguavoen
Teme on Helsinki Body Mechanicsin perustaja, urheiluhieroja, osteopaatti, kriya joogan harjoittaja, hän on myös harjoitellut ashtanga joogaa vuodesta 2009 ja opettanut ashtangaa Rööperin aamujoogassa vuodesta 2017. Teme on opettanut anatomian perusteita myös Suomen urheiluhieronta opistossa 2014.
Energia-anatomia
Eva Estlander
Evan joogapolku alkoi yli kymmenen vuotta sitten Astanga-joogan parissa, mutta loukattuaan nilkkansa, Vinyasa Flow ja Yin-jooga alkoivat kutsua häntä enemmän, asettuen hänen sydämeensä asumaan. Nämä kaksi harjoitusta Eva yhdistää Yinasaksi (yin+vinyasa). Sanotaan, että Evalla on erityinen, lempeä tapa ohjata kehoasi sopiviin linjauksiin, ja että hänen tunneissaan on taianomainen sävy jossa on aistittavissa hänen sammumaton janonsa henkisyyteen. Eva suoritti ensimmäisen joogaopettajakoulutuksen Satu Tuomelan ja Ramesh Tarun Narinen parissa Nicaraguassa vuonna 2012 ja on asunut Meksikossa viimeiset seitsemän vuotta, missä hän ohjasi joogaa sekä veti ja ohjasi kansainvälisiä joogaretriittejä, kunnes hän viimein palasi takaisin kotikonnuilleen marraskuussa 2018. Eva uskoo varauksetta kiltteyteen, siihen että kaikki on energiaa ja siihen, että se mitä annat itsestäsi palaa lopulta luoksesi.
Somatiikka
Riikka Wilson
Riikka is an internationally certified holistic practitioner (IPHM) working in the field of nervous system coaching to trauma healing.
At the beginning of her professional career, Riikka worked as a certified personal trainer, lifestyle coach and fitness facility manager in corporate settings. Riikka’s passion to understand the MINDBODY continued to grow, as did her experience and development into the fields of Pilates, pelvic health and birth recovery.
Riikka’s gift for understanding the body was first sparked by her own experience with chronic pain. She suffered from postpartum complications and the health field she worked in did not provide her effective solutions. It was during this time she began to specialize in trauma recovery, attachment repair and Somatic Experiencing, and transitioned to the studio setting where she found fulfilment working with clients one-on-one.
Muutamia kommentteja aiemmin koulutuksen käyneiltä:
"Tiesin heti, että jos käyn joogaohjaakoulutuksen Suomessa, sen on oltava Pranaman ja Elisan koulutus. Kukaan muu yksittäinen joogaopettaja ei ole kolahtanut koskaan samalla tavalla, ja kenenkään muun tunneilta en ole 10 vuoden joogaamisen aikana saanut samanlaisia oivalluksia kuin Elisan tuntien jälkeen - niinpä valinta oli selvä. Nyt koulutuksen jälkeen voin todeta, että en ole hetkeäkään joutunut kyseenalaistamaan valintaani käydä Pranaman koulutus: Koulutus on sisältänyt valtavan määrän informaatiota mielettömiltä eri alan asiantuntijoilta asanoista joogan historiaan ja energiaanatomiaan, unohtamatta kaikkia niitä avartavia keskusteluja, joita olemme Elisan ja muiden opettajien kanssa käyneet niin aiheesta kuin aiheen vierestä. Etenkin jälkimmäisen on mahdollistanut Elisan ja muiden tapaamiemme opettajien luoma lämmin tunnelma ja tilan, johon jokainen on saanut tulla juuri niistä taustoista kuin itse tulee ja olla menossa juuri sinne suuntaan kuin on valinnut - oli se olla joogaopettaja tai vain syventää omaa harjoitusta. Usein kuulee sanottavan, että joogaohjaakoulutus on ollut ennen kaikkea matka itseen, mistä olen kyllä samaa mieltä. Päällimmäisenä kuitenkin koen, että tämä koulutus ja etenkin Elisa on tarjonnut matkan maailmaan ympärillä: Elisan hortumaton halu tarjota oppilailleen vain parasta ja mahdollisimman paljon erilaisia näkökulmia erilaisiin joogatyyleihin ja ylipäänsä joogaan on luonut ikään kuin näköalapaikan, josta tarkastella sekä itseä ja kaikkea siinä ympärillä. Tämän pohjalta jokainen voi itse lähteä rakentamaan omaa näköalapaikkaansa juuri sellaiseksi kuin haluaa.
Voin hetkeäkään miettimättä suositella Pranaman koulutusta: aloittaisin koulutuksen mielelläni vaikka heti uudelleen alusta ja uskoisin sen avartavan maailmaani kerta toisensa jälkeen. Elisa, kaikki opettajat ja kanssaoppijat, kiitos."
Josetta Lehtonen
"Kävin ryt200-opettajakoulutukseni pääosin Elisa Kuuttilan kouluttamana, hän opetti kirjaimellisesti asanasta ja tuntirakenteista kaiken, mitä vain noiden moduulien aika antoi myöten.
Elisa on kouluttajana rento ja kannustava, mutta kuitenkin erittäin tarkka ja ammattitaitoinen. Hän osaa perustella kattavasti opettamansa asiat. Siinä tuleekin esille hänen vuosien kokemuksensa kouluttamisesta sekä muutenkin syvä ymmärrys erilaisia ihmiskehoja kohtaan.
Elisalla on todellinen kyky innostaa oppilaitansa kokeilemaan uusia ja erilaisia näkökulmia lähestyä joogaharjoitusta ja opettajuutta."
Jasmina Kangasniemi
"Pranaman RYT200 koulutus on laadukas ja monipuolinen, mutta kuitenkin tarpeeksi syvällinen johdatus joogan opettamiseen.
Koulutuskokonaisuus tarjoaa todella kattavan katsauksen joogan filosofiaan, anatomiaan ja asanaharjoitukseen. Mukana kouluttamassa on joukko alan huippuasiantuntijoita.
Elisa on kouluttajana inspiroiva ja kannustava. Hän on aina läsnä, autenttinen ja opettaa aidosti omasta kokemuksestaan ja tietämyksestään. Elisa osaa luoda ryhmään välittömän, kunnioittavan ja luottamuksellisen ilmapiirin.
Pranaman kaunis ideologia näyttäytyy myös opettajakoulutuksessa ja kurssilaisina saimme paljon tukea ja apua esimerkiksi harjoitustunteja varten
Kokemuksena koulutus on itselleni ollut kasvattava ja mielenkiintoinen matka kohti itseäni ja joogopettajuutta. Kiitollinen olen Elisalle kaikista opeista ja myös lämmöstä ja rentoudesta, jota hän on tuonut mukanaan koulutukseen. Koulutus tarjosi itselleni hyvät eväät polulleni joogaopettajuutta kohti."
Ellariina Rautio
