LEMPEÄÄ YIN JOOGAA & ÄÄNIMALJARENTOUTUS w/ Anna, la 17.5.
Kaipaatko hetkeä pysähtyä, palautua ja hengittää rauhassa? Tämä lempeä ilta tarjoaa mahdollisuuden kääntyä sisäänpäin ja antaa tilaa omalle hyvinvoinnille.
AIKA JA PAIKKA:
la 17.5. klo 17.00-19.00
Pranama Kallio @Kolmas linja 28
TAPAHTUMAN KUVAUS:
Illan harjoitus rakentuu rauhoittavasta yin joogasta ja syvärentouttavasta äänimaljamatkasta. Aloitamme tunnin lempeillä, palauttavilla yin-joogan asanoilla – avaamme kehoa hitaasti ja tietoisesti, kuulostellen ja viivähtäen. Harjoituksen lopuksi laskeudumme äänimaljarentoutukseen, jossa voit olla, levätä äänien värähtelyn äärellä, ikään kuin uppoutua kuuntelemaan koko keholla ja antaa äänien väristä solutasolle saakka. Äänimaljojen sointukylvyssä soivat tiibetiläiset äänimaljat, tuulikelloa muistuttavat koshit sekä gongi.
Tämä harjoitus sopii sinulle, jos kaipaat:
° rauhoittumista kiireen keskellä
° palautumista stressistä tai kuormituksesta
° pysähtymistä ja tilaa itsellesi
° syvää rentoutumista
° lempeää hengittämistä kohti kehon kireyksiä ja niistä hellittämistä
Et tarvitse aiempaa kokemusta – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Hinta: 35/30€. Maksetaan paikan päällä.
Peruutusehdot: Mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään 72h ennen tapahtuman alkua varausjärjestelmässä tai sähköpostilla osoitteeseen hello@pranamahelsinki.com. Tätä myöhemmin tulleista peruutuksista tai peruuttamattomista poisjäänneistä laskutetaan 30€. Veloitukseton peruutus sairaustapauksissa vain ja ainoastaan luotettavaa asiakirjaa, kuten lääkärintodistusta, vastaan. Ilmoittautumalla tapahtumaan sitoudut noudattamaan peruutusehtoja.
