Kundaliinijooga on tietoisuuden lisäämisen työkalu, kokemisen arvoinen harjoitus, jos joogisuus kiinnostaa, ja syvennymme sen oppien äärelle 5x kerran aikana huhti-toukokuussa keskiviikkoisin Pranama Helsinki Töölön kotoisalla studiolla. Tutkimme kundaliinijoogaa teemallisten kertojen, liikkeen, mantran ja pidempien meditaatioiden kautta.
Kundaliinijoogatunnit vaihtelevat hengitysharjoitusten, dynaamisten liikkeiden ja meditatiivisuuden välillä. Kundaliinijooga pyrkii säilyttämään perinteensä ja tunnin rakenne säilyy pitkälti samankaltaisena maailmankolkasta toiseen. Ominaista kundaliinijoogalle on myös äänenkäyttö ja meditaatiot, useimmiten gurmukhin kielisten mantrojen kautta, joihin uskotaan sisältyvän tietty värähde.
Hyvin perinteisesti kundista harjoitetaan vaaleissa väljissä puristamattomissa vaatteissa, mutta olet tervetullut just siten kuin sinulle sopii.
Kundaliinijooga on hyvin kokonaisvaltainen harjoitus ja sen säännöllisen harjoittamisen on todettu tuovan potentiaalin esimerkiksi:
- hengityksen tietoisempaan käyttöön
- parasympaattisen hermoston stimuloimiseen ja säätelyyn
- oman voiman vahvistamiseen ja omien energiatasojen balansoimiseen
- mielen ja ajatusten kouluttamiseen
- oman äänen löytämiseen sekä ulkoisen ja sisäisen voiman vahvistamiseen
- ruuansulatuksen edistämiseen ja monien kehollisten prosessien optimaalisempaan toimintaan
- sisäisen turvan rakentamiseen, itseen luottamisen vahvistumiseen ja totuudellisuuden löytämiseen
Hinta: 115€. Mikäli haluat maksaa liikuntaedulla, ota yhteyttä asiakaspalveluun hello@pranamahelsinki.com
Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Pidätämme oikeuden maksun palauttamatta jättämiseen poissaolon tai muun syyn vuoksi. Mahdolliset peruutukset ja maksun palautukset hyväksytään ainoastaan lääkärintodistusta vastaan sairaustapauksissa. Ilmoittautumalla tapahtumaan sitoudut ehtoihin.
