Vietä lempeä, katseen sisäänpäinkääntävä perjantai-ilta Pranama Helsingin Kallion studiolla. Käytä kaksi lempeää tuntia hyvinvointiisi, jännityksien purkamiseen kehostasi, mielesi nollaamiseen ja paremman yhteyden luomiseen kehon ja mielesi välille.
Rauhallinen mieli ja avoin keho luovat tilaa uusille ja paremmille ideoille ja energioille, selkeämmille keskusteluille ja älykkäämmälle yhteistyölle oman kehon ja mielen välillä.
Kokonaisvaltainen koko kehoa stimuloiva harjoitus, jossa käymme harjoituksen aikana kaikki kehon energiakanavat ja selkärangan liikesuunnat lempeän määrätietoisesti läpi joogan keinoin erilaisia apuvälineitä hyödyntäen.
Yinjoogassa asennoissa viivytään useita minuutteja, mikä rauhoittaa hermostoa, lievittää stressiä ja tukee kehon luonnollista puhdistumista. Triggerpiste- ja sidekudoskäsittely vapauttaa jännityksiä, parantaa liikkuvuutta ja ehkäisee kiputiloja ja uusien triggerpisteiden syntymistä.
Harjoituksen päättää syvärentouttava äänimaljarentoutus, jossa monet erilaiset ääni- ja kristallimaljat sekä koshikellot johdattavat kehon ja mielen syvempään lepoon.
Tämä 2 tunnin syvärentouttava harjoitus sisältää:
° rauhoittavan ja tasapainottavan yinjoogan
° sidekudos- ja triggerpistetyöskentelyä fasciapalloilla
° pitkän ja rentouttavan ääni- ja kristallimaljarentoutuksen
Tämä harjoitus on sinulle, jos:
° kaipaat tietoista pysähtymistä ja palautumista
° haluat lievittää kehon kipu- ja jännitystiloja
° haluat parantaa kehon normaalia liikkuvuutta ja sidekudosten hyvinvointia
° etsit vastapainoa dynaamiselle joogalle ja liikunnalle
° haluat koko kehoa stimuloivan ja mieltä rauhoittavan pysähtymishetken perjantai-iltaasi
Harjoitus sopii lähes kaikille, et tarvitse aiempaa joogakokemusta.
Täydellinen keväinen perjantai-ilta palautumiselle, rentoutumiselle ja uuden energianherättelylle. Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Hinta: 35€
Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Pidätämme oikeuden maksun palauttamatta jättämiseen poissaolon tai muun syyn vuoksi. Mahdolliset peruutukset ja maksun palautukset hyväksytään ainoastaan lääkärintodistusta vastaan sairaustapauksissa. Ilmoittautumalla tapahtumaan sitoudut ehtoihin.
