Tämä ei ole tavallinen joogaryhmä. Tämä on myös tila, jossa voit pysähtyä itsesi äärelle, vahvistaa yhteyttä omaan kehoosi ja löytää uudelleen sen, mikä on sinulle merkityksellistä. Harjoituksen myötä moni huomaa palaavansa lähemmäksi itseään eli sitä, kuka on, mitä tarvitsee ja mihin suuntaan haluaa elämässään kasvaa.
Arjen keskellä on helppo ajautua pois omasta rytmistä. Olemme paljon tekemisessä, ajattelussa ja muiden tarpeisiin vastaamisessa. Tässä ryhmässä harjoittelemme palaamaan takaisin kehoon, omaan kokemukseen ja siihen sisäiseen viisauteen, joka usein jää kaiken muun alle.
Kyse ei ole vain siitä, että oppisit uusia joogatekniikoita. Harjoituksen kautta voit oppia ymmärtämään itseäsi syvemmin –kehon, mielen ja energian tasolla.
Harjoituksessa yhdistyy:
- virtaava ja kehoa vahvistava liike
- palauttavat ja hermostoa tasapainottavat harjoitukset
- yin-joogan pysähtyminen ja kuunteleminen
- Katonah-joogan kehollinen ymmärrys ja linjaukset
- energia-anatomian näkökulmat sekä erilaiset tavat tarkastella ihmisen sisäistä rakennetta ja kasvua
- tilaa keskustelulle, oivalluksille ja yhteiselle tutkimiselle turvallisessa ryhmässä
Investointi: 280€ ( voi maksaa 1-3 osassa)
