Uutta kuuta on perinteisesti pidetty uutena alkuna ja hiljaisena väylänä sisäiseen maailmaan. Uusi kuu edustaa tyhjää tilaa; mahdollisuutta kylvää siemenet sille, mitä toivomme elämäämme kasvavan. Lämpimästi tervetuloa uuden kuun rituaaliin harjoituksen äärelle tutkailemaan mennyttä, asettumaan tähän hetkeen ja luomaan tilaa uudelle!
Uuden kuun harjoitus on täynnä avaavia restoratiivisia yin asanoita, jotka yhdessä apuvälineiden käytön kanssa luovat puitteet kehon, mielen ja hengityksen raukeudelle. Harjoituksen lopussa uppoudumme meditatiiviseen jooga nidraan eli joogiseen uneen, tietoisen läsnäolon harjoitukseen, jonka vahvistamiseen on halutessaan mahdollista käyttää eteeristen öljyjen luoman aromaattisen maailman avustusta.
Lokakuun uuden kuun myötä laskeudumme viimein vuodenkierron hiljaiseen, yinin, kauteen. Annetaan syksyn pimeyden tuudittaa meidät lepoon ja kääntää huomio ulkoisen sijaan sisäiseen maailmaan.
Huomioithan, että harjoitus on hidastempoinen ja olemme pitkiä aikoja aloillaan eli pukeuduthan tarvittaessa lämpimästi. <3
Sopii niin ensikertalaisille kuin kokeneemmillekin joogeille. Ota halutessasi mukaan kirjoitusvälineet!
Hinta: 30€. Liikuntaedulla maksaessasi, ota yhteyttä asiakaspalveluun hello@pranamahelsinki.com.
Peruutusehdot: pranamahelsinki.com/saannot-ja-peruutusehdot/
